大下瞳美が行ったことがある「バラエティ」グルメインスタ

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  浮島ガーデンのソフトクリームめっちゃ美味しいの😭
  
  昔ヨガを始めた頃、アパレルでバリバリ働いていて何時間も平気でマシンガントークで接客しまくっていたころ、1日1食VEGANをやっていてカラダが本当に気持ち良くて、食事バランスがとてもライフスタイルに合っていてよかったんだけど、肉を抜き不純物を完全に抜いた途端カラダがみるみる不調を訴えはじめ、肉を見ると嘔吐がはじまり、反動で過食嘔吐がはじまり頭痛は治らない。めまい立ちくらみが出始めとうとう仕事に支障が出るほど心身バランスを崩した経験があります。
  ナチュラル思考になる為とやった事が、逆に、体がドロドロになりうつ病的な思考に変わりカラダは罪悪感しか残らないほど。
  
  この時のわたしにはまだ体の準備もライフスタイルも整っていなかったという事。
  栄養バランスガタガタ。
  
  今COVID-19をきっかけに時間を作る事ができ改めてSEMIVEGANをはじめて8ヶ月。
  お家では完全にVEGAN(食のみ)
  外では、お付き合いの元、魚は食べます。
  ただ最近はどのお店も1品はベジタリアン食があるのでとても助かります。
  時代が変わってきている証拠。
  今までは食の選択をするとわがままだ！とか、罵倒される事が多かったのに、今はそれを言う人が居なくなってきていることもとても嬉しい事。
  
  今の私のライフスタイルにはとてもマッチしていて食事をする事がより幸せに感じます。
  
  ただ、前途話した様に同じように、何らかの問題で拒否反応を起こして苦しんでいる方もすくなくはありません。
  脳が過剰に反応しだすとココロとカラダはバランスを崩します。
  
  人にはそれぞれの24時間が存在しており全員一律に同じ食では成り立ちません。
  
  それぞれの性質によって取るべきもの、取りすぎてはいけないものが違います。
  
  アーユルベーダの世界観では、ある食べ合わせは悲しみと悲劇を生み出し、またある食べ合わせだと幸福、知識、調和を生み出します。
  
  適切な食事とは、(ヴェジタリアン)
  純粋、シンプル(消化吸収しやすい食事)自然な食物で消化しやすく健康になる食事。
  
  人に必要な栄養素(ヨガ的)
  タンパク質、炭水化物、ビタミン・ミネラル、脂肪、繊維質。
  
  これらをバランスよく食すとなると、ある程度知識が必要です。
  わたしの場合は現代のニーズにはまるホルモン免疫栄養学と照らし合わせながら噛み砕き理解しています。
  
  女性は繊細な分特に過剰に反応しやすくココロが疲弊する事が本当に多くあります。
  まずは、頭が指令していてもココロは何と言っているか、認識してあげてください。
  女性の特に気をつけるべきことは貧血の予防を常に行うこと。
  ベジタリアンであってもそうでなくとも、本当にカラダが喜んで食べているか、ココロに問いかけてください。
  
  どうしても無理な場面ももちろんあるから、次の日相殺してあげて、内臓を休めてあげてくださいね。
  
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  浮島ガーデン

  沖縄県 那覇市 /  オーガニック料理 ・カフェ ・バラエティ ・ヘルシー ・ベジタリアン料理あり ・ワインバー ・喫茶 ・自然食 ・野菜料理

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• 📍予告♡お酒好きはちゅーもーく👌
  いよいよ2/12にあるみたい♪
  
  ホテルバーテンダーによる
  「本格焼酎・泡盛」をベース酒とした
  カクテルコンペティション🍸️❤️
  
  出場者のカクテルの試飲(→詳しくは二枚目の写真をみてね✨)
  全国約50種類の本格焼酎・泡盛を楽しむことができるイベント🥺✨
  
  なんと楽しそうなイベント♡♡♡
  
  第６回 本格焼酎＆泡盛カクテルコンペティション
  日時：2024年2月12日（月・祝）
  場所：ホテルメトロポリタン 東京都豊島区西池袋1-6-1
  【コンペティション（技術審査）】14:10 開演(14:00 開場)
  【パーティー・表彰式】16:25-18:00
  チケット金額：¥3,500
  チケット購入はコチラ: https://t.pia.jp/pia/event/event.do?eventCd=2347088
  
  焼酎カクテルを自宅で挑戦できる
  ミニボトル３本セットもプレゼントでこれって安すぎる🥺
  
  ホテルのカクテルってほんと美味しいし
  見た目も素敵だから当日も楽しみです❤️
  
  #本格焼酎 #泡盛 #カクテルコンペティション #バーテンダー #イベント #パーティー #池袋 #ホテルメトロポリタン #PR

  杉山由紀子

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  ピンクギンガムチェックコーデ🐱🎀💕
  
  #babythestarsshinebright
  🩷Sweet Gingham Dollワンピース🩷
  
  ⁡
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  雨宮真梨子

• 久々のごっつ！
  つけめん800g
  これぞデブエット🤣
  
  さぁーさぁーさぁー
  太りますか🥹
  
  #ラーメン #らーめん #拉麺 #つけ麺 #🍜

  大沢文也

• 🆕【出演情報】🏃
  1/20（土）
  東京体育館にて開催される『チャレスポ！TOKYO』に
  #水谷隼 が登場いたします💁‍♂️
  
  パラスポーツ体験も可能！
  ステージプログラムでは卓球チャレンジのコーナーも🏓
  
  一緒にパラスポーツを楽しみましょう✨
  
  皆様ぜひお越しください🤲
  
  ▼イベント詳細👀
  tsad-portal.com/challespo2023/

  水谷隼

• 1/5/2024(Fri)🔥
  
  “Light Up Friday”
  laureltokyo
  
  Resident
  djhazime
  
  DJ
  Bitty, Over, Shinya, はだっち, Taqer
  Yume, Kakeru, Taiga Kakemizu
  
  Laurel Resident DJ
  djhero_jpn zuma_jpn
  
  #tokyo #shibuya #laurel
  #LightUpFriday
  #EveryFridayNight
  #毎週金曜レギュラー
  light_up_friday

  DJ HAZIME

• 2023年の六十二杯目🍜
  
  中華そば こてつ (下北沢)
  
  ワンタン麺
  
  美味しゅうございました🙏
  
  ⭐️⭐️⭐️⭐️✨
  
  #2023年最後の逸杯

  DJ HAZIME

• 2023年楽しく過ごせました☺︎こちらで関わって下さったみなさま、ありがとうございます🥰良いお年をお迎え下さい！・°
  
  写真は上から
  美ヶ原の雲海
  レモンブライトの花畑
  大好きな空見の場所
  初めて見た気球
  💓💓💓

  菊池真以

• 2023年の六十一杯目🍜
  
  すみれ 横浜店
  
  味噌ラーメン
  
  美味しゅうございました🙏
  
  ⭐️⭐️⭐️⭐️

  DJ HAZIME