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naturism(ナチュリズム)公式アカウントが行ったことがある「サンドイッチ」グルメインスタ

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【豚、牛、鶏　お肉の中でどのタンパク質がベスト？】

皆さんは、豚、牛、鶏、羊。
どの肉が1番好きですか？
どの肉をよく食べますか？

タンパク質や、脂質、炭水化物の成分を比べてみると、
⭐️とりむね肉（皮なし）
⭐️とりもも肉（皮なし）
この2種類がお勧めです。

鶏皮がついているものに関しては、
ローストして余計な脂分を落としてあげるのがBEST！

外食する際、メニューに「豚、牛、鶏」が並んでいたら、鶏肉をチョイスしてみてね。

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T.Y.HARBOR

東京都品川区 / アメリカ料理・クラフトビアバー・サンドイッチ・ゼリー・ダイニングバー・チョコレート・ハンバーガー・パブ・ビアバー・ビアレストラン・ラウンジ・レストランバー

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