FitnessPlanner 星野由香が行ったことがある「ジュースバー」グルメインスタ
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産後ママや頑張ってきた女性のBodyの改革を。
育児と家事を両立してみるとこんなにも世の中のママは忙しくて、無理をきかせてお家を回しているのだな、と痛感しました。
ましてや1人育児でさえ、キャパを越えた私に迎えた2人育児もまだまだ不慣れで先輩ママさんからのアドバイスでやっとこさ、今があります🙏✨ どんなに年齢が若くともそうでなくとも、出産がいかに身体へダメージを与えるか。
産後直後、ではなく。本当にボディーブロー！
後から後から、突然ガクン！とボディの衰えを感じている方が多く、私第一子ではそうでした。
無理のきいた身体、とは筋膜がよじれによじれてシャツで言うとシワシワになっている状態。
シャツの生地の感じもすぐ破れてしまいそうな張り詰めてる状態です。
まずはそのシワを丁寧に少しずつ伸ばしながら、ゆくゆくはシルクのような柔らかさに変わって身体を動かし、シワの出ない状態へと持っていくこと。
そんなイメージをしながらお客様のボディーメイク、その方の健康的な生活をイメージしてそこへplanしていくことをしています。
信じて、続けてくださるお客様
活動場所(東京)にはお越しになれないけれどSNSの力で続けて #ほぐトレ してくださるお客様からの感想を毎日のようにDMでいただけて、そんな方々の毎日の健康になることをこれからも発信したいな、と思います。
#ほぐトレ
#産後リカバリー
#パーソナルトレーナー
#働くママ -
スタイリストの みほさん♡
続けてくださり、メキメキと身体が変わって来ています😊✨
運動経験があるので、アウターからインナーへ変更できるように身体の使い方やリリースの方法をお伝えしてます。
職業柄どうしても重たい荷物をよく運ぶことによるよう腰への負担、そして左右差や回旋が起きてしまうのでそこのケアをいつもしています😊✨ その人に合わせた運動強度と内容なので、みんなそれぞれ違います✨
いつもありがとうございます♡
#パーソナルトレーニング
#働くママトレーナー
#fascialmovement
#fascialtraining
#pilates
#ラクナール
まさに腰が楽になーった！笑😂
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📍予告♡お酒好きはちゅーもーく👌
いよいよ2/12にあるみたい♪
ホテルバーテンダーによる
「本格焼酎・泡盛」をベース酒とした
カクテルコンペティション🍸️❤️
出場者のカクテルの試飲(→詳しくは二枚目の写真をみてね✨)
全国約50種類の本格焼酎・泡盛を楽しむことができるイベント🥺✨
なんと楽しそうなイベント♡♡♡
第６回 本格焼酎＆泡盛カクテルコンペティション
日時：2024年2月12日（月・祝）
場所：ホテルメトロポリタン 東京都豊島区西池袋1-6-1
【コンペティション（技術審査）】14:10 開演(14:00 開場)
【パーティー・表彰式】16:25-18:00
チケット金額：¥3,500
チケット購入はコチラ: https://t.pia.jp/pia/event/event.do?eventCd=2347088
焼酎カクテルを自宅で挑戦できる
ミニボトル３本セットもプレゼントでこれって安すぎる🥺
ホテルのカクテルってほんと美味しいし
見た目も素敵だから当日も楽しみです❤️
#本格焼酎 #泡盛 #カクテルコンペティション #バーテンダー #イベント #パーティー #池袋 #ホテルメトロポリタン #PR杉山由紀子
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ピンクギンガムチェックコーデ🐱🎀💕
#babythestarsshinebright
🩷Sweet Gingham Dollワンピース🩷
#gingergardenaoyama #表参道カフェ #表参道ランチ #アフタヌーンティー #青山カフェ #アフタヌーンティー巡り #ハローキティ #btssb #ロリータ #ロリータファッション #ロリィタ #ロリィタファッション #ロリータコーデ #kawaiifashion #kawaiigirl #kawaiistyle #harajukufashion #harajukustyle #lo娘 #lolitafashionstyle #japanesefashion #girlyfashion #japanesegirl #japaneseculture #kawaiidesu #sweetlolitafashion #sweetlolitastyle #eglcommunity #eglfashion雨宮真梨子
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久々のごっつ！
つけめん800g
これぞデブエット🤣
さぁーさぁーさぁー
太りますか🥹
#ラーメン #らーめん #拉麺 #つけ麺 #🍜大沢文也
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🆕【出演情報】🏃
1/20（土）
東京体育館にて開催される『チャレスポ！TOKYO』に
#水谷隼 が登場いたします💁♂️
パラスポーツ体験も可能！
ステージプログラムでは卓球チャレンジのコーナーも🏓
一緒にパラスポーツを楽しみましょう✨
皆様ぜひお越しください🤲
▼イベント詳細👀
tsad-portal.com/challespo2023/水谷隼
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1/5/2024(Fri)🔥
“Light Up Friday”
laureltokyo
Resident
djhazime
DJ
Bitty, Over, Shinya, はだっち, Taqer
Yume, Kakeru, Taiga Kakemizu
Laurel Resident DJ
djhero_jpn zuma_jpn
#tokyo #shibuya #laurel
#LightUpFriday
#EveryFridayNight
#毎週金曜レギュラー
light_up_fridayDJ HAZIME
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2023年の六十二杯目🍜
中華そば こてつ (下北沢)
ワンタン麺
美味しゅうございました🙏
⭐️⭐️⭐️⭐️✨
#2023年最後の逸杯DJ HAZIME
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2023年楽しく過ごせました☺︎こちらで関わって下さったみなさま、ありがとうございます🥰良いお年をお迎え下さい！・°
写真は上から
美ヶ原の雲海
レモンブライトの花畑
大好きな空見の場所
初めて見た気球
💓💓💓菊池真以
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2023年の六十一杯目🍜
すみれ 横浜店
味噌ラーメン
美味しゅうございました🙏
⭐️⭐️⭐️⭐️DJ HAZIME
🥹うるうる✨
スタジオもどんどん清々しいエネルギーに変わってきていて、セッションも本当に楽しくさせていただいてます🙏
お集まりいただける皆さんの良き時間となりますように。
是非、お気軽に #YESTOKYO にお集まりいただけましたら幸いです！
一緒にコラボセミナーなど、取り組みしていきたいのでDMお待ちしてます☺️♡
#ほぐピラ
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#体験会
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