バンゲリングベイ カフェ

週1のバンゲでキックボクシング✨✨
ガッツリ体幹トレーニングからのキック連打‼️
キツかったけど楽しかったぁー🤗
この日のウェアもベロマンフィット❣️
バンゲの壁と同化してる🤣大好きなイエローに囲まれて嬉しい😆
日本大会まであと11日‼️追い込まないとだー🥺
#キック#キックボクシング#キックボクシング#筋トレ#トレーニング#パーソナルトレーニング#トレーニング#トレーニング#ベロマンフィット

毎週楽しく通わせて頂いている
bunge_ebisu バンゲ❣️
いつもめちゃくちゃ追い込んでくれるのでドMな私にはピッタリ🤣しかし3分6ラウンドはキツすぎ🤣
だいたい私は、朝1に行くからバンゲある日は1日が凄く気分いいしスッキリする‼️朝活最高✨✨

そして私が着てるウェアはアンバサダーを務めている
veroman.fit ベロマンフィット❣️
ボトムスの色が凄くお気に入り✨
ウェアが可愛いとトレーニングも頑張れるよね☺️
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bunge_ebisu バンゲでキックボクシング🥊✨
この日は3分5ラウンドを連チャンでやってスーパーハードでした🤣
その前にお友達の
reipikake 麗さんがヨガに来てくれたので、ヨガからのキック！笑
代謝上がりまくって汗だく💦
そして最後の写真は左が３年前の産後体型、右が今！！
バンゲの昔からいるトレーナーさんも驚いてる🤣
45分間で筋トレとミットをガッツリやってくれるので心も身体もスッキリして元気になれる🥺
これからも継続しますっ⭐️
#バンゲ#キックボクシング#恵比寿#ミット#筋トレ#筋トレ女子 #ボディメイク

朝ランニングしてからバンゲでトレーニングしてたくさん汗かいてスッキリ🥊🥊
今週のトレーニングも楽しかった♡

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🥊
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#いい汗かいた

bunge_ebisu で
キックボクシングを始めました🥊

アクション映画に憧れてw
辿り着いた所は
キックボクシングでした。

キックボクシングといっても、戦う目的ではなく、
あくまでも美容ダイエット目的です😆

最初に体験とパーソナルトレーニングを担当してくださった
白川さん shirakawa0222 の
私の悩みに対する指摘が的確で、納得！

長年ヒールを履いたり、生活の癖で
身体の全面の筋肉しか使っていなかった為、

身体の後ろ側の筋肉は
全く存在していないかの様になっていましたが、
白川さんが、全部呼び起こしてくれました。

お陰で数日間、筋肉痛😂それがまた心地いい。

更に無心になってキックとパンチ。
あっという間に時間が過ぎて、ストレス解消にもなる！

しっかり続けて、
綺麗な筋肉のついた
しなやかな身体を手に入れたいと思います😆

動画は、あまりにも下手なパーソナル初回の私。

ここからどれくらいの上達していくのか、
見ててください✨

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#美容
#アンチエイジング

今年初トレーニングは、
キックボクシングしてきました⺣̤̬︎︎ ✌︎︎︎

バンゲさんのスタッフさんは、優しく教えてくれるので初心者の方でも行きやすいと思います🙆🏼‍♀️

(私キックボクシング人生3回目だけど相変わらずぽんこつすぎてやばかった)

またよろしくお願いします✨

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#キックボクシングフィットネス
#恵比寿パーソナルトレーニング

bunge_ebisu バンゲプレミアムが新しくなりましたぁー✨✨
バンゲではプライベートでレッスンを受ける事が出来ます✨
人目が気になる方やカップルで受けたいって方はこちらのお部屋がオススメです❣️
そしてこの日は
yoko.nyc777 ようこさんにトレーニングをしてもらい、終わった後にリリースカッターもやってもらいました❣️
身体がめちゃくちゃ解れたぁー🌟
電流が凄くて首とかはくすぐったかったけど、足やってもらってる時は気持ち良すぎてウトウトしちゃいました🥺
キックボクシング＆リリースカッターの組み合わせはオススメです🥰

ウェア上下
yomoment_official
レギンスは裏起毛になっていてめちゃくちゃ暖かいよぉ〜😆
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ココちゃんとキックボクシング
bunge_ebisu バンゲ恵比寿店へ💖
朝活サイコー❣️いっぱい汗かいた後のアイスラテは一段と美味しかった🥰
この日着ていたウェアは
nergyjapan ナージーのだよ☺️
長袖バージョンとタンクトップバージョンとアップしておきます✨着心地抜群❣️
恵比寿のアトレ西館3階に店舗があるからお近くの方は是非寄ってみてくださいね💕
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bunge_ebisu バンゲでキックボクシング❣️有酸素に筋トレにともきさんのメニューはいつもスーパーハード😂笑
それにしても私の縄跳び、おかしいよね？笑
カッコ悪い飛び方だけど敢えてアップしてみました🤣
運動神経良くなりたぁーい🥺
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