TOP
モデル
エミ・レナータが行ったことがある「スイーツ」グルメインスタ

エミ・レナータが行ったことがある「スイーツ」グルメインスタ

atsushi_416 おめでとう🍾🎉•
•
Congratulations to my dear friend atsushi_416 on another published book✅❤️
•
#repost from atsushi_416 .
.
.
#モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101
20代後半は暴飲暴食、吹き出物勃発、
常に体調不良、顔も常にむくんでパンパンと
いう健康美容暗黒期を経て💦
*
2012年にジュニア野菜ソムリエの資格習得で
勉強を始めてから食生活に気を付けるようになり、その後も食に対する知識を深めるたびに、
さらに健康的な食生活を送るようになりました。
*
あんなに頻繁に食べていた深夜のラーメンも、
いつの頃か食べなくなったし。
自然といろいろなことをに気を配るように。 *
*
食事が整うと、ココロが整います。
そして生活が整います。
これは、今とっても実感していること。
もともとグータラなところもたくさんあるので。
*
朝は必ずレモンウォーターとフルーツではじめ、
野菜とフルーツ、タンパク質を意識して食べる。
それだけでも、全然食生活が変わってきます。
*
その後の野菜ソムリエプロや
漢方栄養指導士初級の資格習得の勉強も経て、
わかりやすく、簡単に実践してきたこと。 *
*
101個の知識をコラムに。読みやすいです。
何をいつ食べて、何を食べないか。
簡単です、手軽です、お金はかかりません。
身近な食材ばかりを活用するので。 *
*
それでも。
確実に効果を感じられて、
カラダの内側からキレイに、健康に、美しく。
そして、若々しくなって、病気をしない生活。 *
*
今すぐに実践できることが多いです。
キレイになると、明日が楽しみになります。
素肌に自信が出ます。 *
*
それも全ては、まず食事から。
食べることで命を養う。 *
*
なんとなく生きていると、
なんとなく老けていくから。 *
*
自分史上最高の自分になるために。
そんな知識を綴りましたので、
ぜひ読んでいただけると嬉しいです。
*
My fifth book was released yesterday!!!
*
#モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101
#宝島社

ユーゴアンドヴィクトール表参道ヒルズ店

東京都渋谷区 / カフェ・ケーキ・スイーツ・チョコレート

エミ・レナータが行ったことがある「スイーツ」グルメインスタ

芸能人の新着グルメインスタ