洋食屋 CHRISTMAS亭

とても貴重な体験をさせて頂きました。
大好きな、クリスマス亭　
christmas_tei に、芸者さんがお越しになり、お三味線や踊りを見せて頂けたり🪭

2枚目のお写真は、
今、日本に数少ない、幇間（ほうかん）さん、
お座敷において、間を取り持つ人。
太鼓持ちともいうそうなのですが、
幇間さんの芸なども見せて頂きました。
楽しませながら、魅せるところは魅せるという匠の技。
芸を極めるってすごい。
日本には粋な遊びがあったのですね。
芸者さんがお部屋に入って来られた時の、
パッとお花が咲いたような艶やかさといったら...🌸🌸🌸

一緒にお写真撮って頂きました✨🙏🏻✨
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#クリスマス亭　#日本の伝統　#美しい　#芸者さん

MAY ALL YOUR DAYS BE HAPPY
kingkongmagazine
Starring johncarrollkirby i_am_kiko

Photographs junyasui
Styling shun_watanabe
Hair yu__nagatomo
Make up rieshiraishi1220
Styling Assistants seina_noom3 kee.yamada
Location christmas_tei
Special Thanks Keiichi Kenny Ibaraki

たまごの話

パーソナルトレーナーやインストラクターをやる中で1日たまごは何個食べるのは良いか？
と質問を受けます。

答えは1日1個ですかねー
卵良く食べます。だけど1個。
たまにオムライスにするときは3つ使ったりしますが基本週4ペースで卵食べます。だけど炭水化物と脂質摂取はその分半分にするが私の条件。

卵は健康食品か、悪玉コレステロールを増やして心臓病を誘発する悪玉食品かで言うと、

長年の論争に決着をつける新しいエビデンス（科学的根拠）がでていたので紹介します。

参照：J Am Coll Nutr. 2016 Nov-Dec;35(8):704-716.

米ハーバード大学公衆衛生学部の研究者は30年以上継続している女性看護師と男性医療従事者（医師、歯科医師、薬剤師、整体師など）を対象とした疫学調査から、登録時に心血管疾患や2型糖尿病にかかっていなかった21万5618人分のデータを解析。

その結果、米国以外の住民のデータを追加しても、卵の消費量と心血管疾患との関連は認められなかった。むしろ、アジア人の集団では、1日あたりの摂取量が1個増えるごとに心血管疾患リスクが低下する傾向が示されたようでアジア人の卵摂取は有効かもしれません。

　卵は、身体の組成や血管の健康に欠かせない必須アミノ酸9種類を含んだ高品質のタンパク食品。
全体の栄養バランスをみながら、日々の食事に上手に取り入れたいですね。ただコレステロール値を考えてバランス良く取り入れて欲しいです。

ちなみにここのオムライスは本当に美味しいw
ペット可

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恋しくなるオムライス🥚
christmas_tei クリスマス亭
何回食べても幸せなお味...🍳💛
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#クリスマス亭　#オムライス部 #オムライス　#ふわとろオムライス　#洋食屋さん

週1回のご褒美！！

せっかく食べるならとびっきり美味しいものを食べてほしい！

私自身そこは譲らず生きてきてます！笑

例えば自分で作ったオムライスは食べた時に罪悪感しかないので作りません。笑
絶対オムライスならクリスマス亭
christmas_tei
で食すかあと2、3箇所オススメリストがあるのでそこに行きます。

このトロットロオムライスを食した時にまた明日美コアサーキットシェイプ頑張ろっていう思いと、またこれを食べるために食をバランスよく食すように心掛けよう。って思えます。

せっかくカロリー高いもの、炭水化物、脂質、糖質を摂取するなら
すごく美味しいものを食べて欲しいですね🍀

オススメ外食先一覧で上記ハイライトにて私が今まで美味しかった場所をピックアップさせていただいてますのでここは私が本当に罪悪感なく幸せを感じられた外食先です。❤
味覚が似ていればここは来て良かった～と思っていただけるかなと。😊

せっかくカロリー高いもの、炭水化物、脂質、糖質を摂取するなら
格別に美味しいものを食して
幸せを感じでまた整える時間もつくる。

こんな生活をしてみてはいかがでしょうか？😊

Dogテラスok❤

#dog #オムライス #オムハヤシ #オムライス亭 #チートデイ #ダイエット女子 #美コア #美コア東京スタジオ

今まで食べたフレンチトーストで1番美味しいフレンチトースト!!!お腹がいっぱいでも入ってしまう。
中がフワッフワ....♡そして、バナナジュース割りの
きょうこの青汁🍌今はなるべくカフェインを控えてるので、至福のティータイムでした。
christmas_tei クリスマス亭🎄🏠
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#クリスマス亭　#フレンチトースト　#きょうこの青汁

先週の金曜日、残業で遅くなったけど、ママとてんが職場まで車で迎えに来てくれた。
公園で散歩して、夕飯食べられるところ探したら、ラストオーダー15分前でここに入れた。
オムライスやハヤシライスが有名。
家からは遠いし、普段は混んでるイメージでなかなか足が向かなかったのだけど、この日は閉店間際で空いてた。
てんこもテラス席でのんびり。
実は4年以上前にも同じメンツで来てたのだけれど、私はすっかり忘れてた。
仕事の疲れも忘れられた〜。美味しかった〜。
#クリスマス亭 #オムライス #ハヤシライス #テラス席わんこok #ママとてん #とんがり帽子

ハイヒールLOVERS Ayako⁑

昨日のコンパクトカーデ色逆バージョン
クリスマス亭の看板犬タロウとの距離感、笑
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tights #atsugi
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