渋木さやか
ヨガでは食事のことを
「食べるヨガ」なんて言います。
カラダは食べ物でできているから。
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カラダをつくる大事な食べ物を、
あなたはどう選び、
どんな風に食べていますか?
私のオススメはいつもの食事に、
栄養のあるものをプラスすること。
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それと、大好きな人と「美味しいね~」って言いながら食べると、カラダだけじゃなく心も満たされますよ!
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この日は大好きな友人と美味しいイタリアンに。
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オーナーさんとも仲良しなので、
食事と一緒に食べて欲しくて、
お気に入りのヨーグルトのオイコスを持参しました。
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喜んでくれて良かった。ありがとうね。
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#ヨガ#ヨガライフ#鎌倉ライフ#beachlife#yogalife#yoga#オイコス #ジブン追い越す #タンパク質 #高タンパク #PR
渋木さやか
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鎌倉の材木座海岸に、
ステキなお店がオープンして喜び☺️☺️
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モーニングは日曜日限定8:00-10:00☕️
「Rich life」 richlife0903
(もはや自分用のメモ📝笑
みんなにも行ってほしいのでシェアさせて🤣)
#あみの湘南生活
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#brunch #breakfast #sunday #kamakura #shonanlife #shonan #richlife
石井亜美
週末と2月の終わり。
横ノリの夫が珍しくスケボーでスコーン!ってコケて、夫の昼寝中に呼吸止まったりしないか心配してたけど、フツーに起きました(笑 でも、好きなだけ寝かせてたらファーマーズマーケット行けませんでした。🍠🍄🍆🌽
予定通りにはいかないもんだけど、夜に近所の仲良しさんと美味しい火鍋を☯️食べれました。それはそれで。
Thank you February♡
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