美コア東京スタジオカフェ 麻布十番支店

美コアメソッド　
bcore_official

体温維持上昇を目指し皆様の免疫力30%
代謝12%アップを目指します。
男性であればスポーツパフォーマンスは勿論疲れない身体づくり。
女性は更に見た目は浮腫まない体質、
太りにくい体質、引き締まったボディ維持が期待できます。

では、体温を維持、上昇には何をすれば良いのか？
それが美コアメソッドなのです。

体温維持上昇の観点から
生活習慣/運動/食事の指導ができるのが
美コアトレーナーであります。

科学的に基づいたノウハウしか美コアは伝えません。
さぁ、みんなで究極健康、美ボディ
づくりを一緒に解決しましょう！

⚫14日目⚫

筋肉をつける作業を行いましょう。
※注意
これから筋肉をつける作業になるため体脂肪は落ちますが体重は減らないか増えていきます。
でも、基礎筋肉をつけないとリバウンド確立もあがるため苦手な方もこれだけでもよいから頑張っていただきたい。
まずは、
美コアサーキットトレーニングにもあるHIIT部分をできるようになろう！
スピードはやく行うがポイント。
6分間チャレンジ🙌

山口絵里加のprivate記事のアカウントは別にしましたこちらは美コアメソッドメインのページにしていきますので良かったらフォローお願いします🙇　👇
erikayamaguchi_private

#山口絵里加 #ダイエット記録
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安心、安全第一の商品を皆様へ提供します、美コア東京スタジオでも販売をスタート致します商品のご案内です。

「飲むくず餅乳酸菌飲料」は、
くず餅の発酵槽の中から発見した"くず餅乳酸菌(R)"をドリンクタイプに仕上げたもの。
原料はお米とくず餅乳酸菌のみで砂糖不使用、完全に無添加とあって体に優しいだけでなく、ボトル内でくず餅乳酸菌が発酵し、アミノ酸など494種の成分を作り出されているそう。まさに自然由来の栄養がふんだんに詰まった乳酸菌ドリンクでヤクルトみたいな味でお子さまにもオススメです。

美コア東京スタジオにて購入可能です。
便秘、肌荒れ気になるかたは是非ともです。

良かったら甘いものが欲しい時に飲んでみてください。
大変幸せな気持ちになれますよ😌🌱

購入先👇
bcore_official

問い合わせ先👇
電話　
0362751307
メールbcore.tokyostudiogmail.com

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トレーナー、美コアメソッド考案者山口絵里加より失礼致します。

昨日は読売テレビ
B-TOPの特番　
体幹・美姿勢トレーニング　ハイブリッドコア
通販番組のご視聴くださった方々
ありがとうございましたー！
実は番組出演してました笑

通販関係は事前告知はNGなんで後報告となりました🙏

hokutoakira_official
北斗晶さんや
様々な特別ゲストの皆様と
沢山トレーニングについてや効果について語れて嬉しい限りでした😊

ちなみにお陰さま様で
ハイブリッドコアは
即完売しましたー！
感謝感謝😄❤

私や北斗晶さんやゲストの皆様で社長さんに強い感じでもっと安くしろよ！！
が見所でした～笑

現在実はある番組の密着中だったり、その他番組の撮影予定だったりあるのでそれも告知できたらと思っておりますのでその時は宜しくお願い申し上げます☺️

テレビで見た際には是非画面はそのままでお願い申し上げますよー🎊

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美コア東京スタジオがどーんと
イメージカラーが変わるんです。
まだ、詳しい話はガラッと変わったタイミングでお伝えできたらです。

美コアメソッドは

赤黒白コンセプトカラーから
⬇️
エメラルドグリーン白黒カラーへと

転換する運びとなります。

年末はトレーナー皆でペンキ塗りをしました。😊
ペンキだらけになったけど
皆楽しそうにやってくれたからよかった😚

新しくなった
美コア東京スタジオ
bcore_official

年始は1月4日からスタートです❤

ミセスコンテストのビューティーキャンプ中もレッスン合間の移動の時も足を疲れさせないためのシューズ選びはとても大切にしています。

疲れは浮腫の原因となりセルライト(運動では落ちずらくなる)になりますからね。

そしてReebokさん
reebokjp
にお願いしてこれはオススメシューズあるよと渡してくださったシューズがこちら！しかも明日から発売なのですがいち早く私のために渡してくださり感謝感謝。

お陰で足が浮腫づらかったです！

#デイリーフィット
といって人間工学に基づいて足裏が形成されていてとにかく足が疲れないよ！
しかも上半身の筋肉が使いやすくなった気がします。

12月5日から新発売なので新しい
ウォーキングシューズ。
良かったらチェックしてみてくださいね。
お近くのabc_mart_japan
ABCマートにもあるはずです😄

#リーボック #ウォーキング #abcmart
#イタグレ服 #イタグレとの暮らし #ウォーキングシューズ
#美コア東京スタジオ #美脚

美コアリズムシェイプ
【体幹バランス×太もも強化】
今日は4回上下に動いて最後に8回下で細かく動いて×3セット！
さぁ、やってみましょう！

本日のメイン美コアトレーナー
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h.kaneko.t

使用スタジオ
bcore_official

2枚目の写真
美コアトレーナーも一緒に😊
ryosuke_103

頑張ったら感想コメントくれたら嬉しいです！👍️😍

【美コア断食クレンズInstagramライブ】
10月17日1100～
クレンズ会Instagramライブやります！
プロテイン2種類買って、500ml×4用意して
美コアオフィシャルInstagramアカウント
ライブ配信するよ☀️
写真のスケジュールをクリックすると事前に開催前に報告します😄

【新オンラインレッスンご案内】
新たなオンラインサービス
スタート！
月額1100円(税込)で
美コア10種類のプログラムがあり、更に30コマレッスンが自宅で受け放題！
しかも今月は無料で受講放題なんです🤗

動画気に入ってくださったら是非入会いただけたら嬉しいです✨入会はストーリーにURLアップしてます！

又は👇️
bcore_tokyostudio

から入ってね🤗

たくさんのご参加ご入部お待ちしております☺️

着用ウェアはreebokjp

【ウィルス除去できる空気清浄機を導入】
動画左後ろに設置中の空気清浄機がすごい！
airmega_coway
良かったら参考までに🤗

#サステナブルフィットネス

地球環境×健康を考えた生活習慣を。

を推進しております。フィットネスを楽しみながら環境にいいことをしましょう✨

①マイボトル持参
②植物性プロテインの積極的補給

#美コアトレーニング

では地球にもやさしいからだづくりを推奨しております。

ミセスアース福岡ファイナリストエントリー中
mrs_earth_fukuoka

でもありますが美コアではこの地球環境にもやさしい、人間にもやさしいからだづくりとして以前より動いてきております。
なるべくナチュラルに。ありのままに。が
一番です。

movie by: ryuta_nakajima

美コア術
1分間で背中すっきり！

ブラの上のお肉って気になりますよね～

あれは
姿勢不良や使わなきゃならない筋肉が普段使えてない事で老けはじめてきます。

🔰まずは簡単な方法からはじめてみませんか？

bcore_tokyostudio
美コア東京スタジオではパーソナルトレーニング筋トレは20分しかやりません。
最短で最大の結果を出せるのも美コアの魅力❤️

美しくって努力すれば誰でもなれる。
そう思うことがまず大切だよね。

そしたら、
モチベーションもあがるし
磨く方法を考えるし
まずは行動できるかどうかが鍵です。

自分から行動してみよう！
歳は自分を待ってくれません。

スピーディーな判断と行動あるのみですかね。