3人
東京 昭島市 / カフェ ・サンドイッチ ・テイクアウト ・自然食
住所：〒1960014 東京都昭島市田中町610-4 Moripark Outdoorvillage内TEL：042-541-3223
立石純子
本日、正式にPLAYウェルネスインストラクターとして タベイプランニング playtokyo 様と契約をさせて頂きました🧘♀️.
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これから、ヨガだけでなく様々な観点で健康と向き合い、全力で遊びつくしていきたいと思います♪.
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タベイプランニング 代表取締役の tabei_shinya さん、美人すぎる師匠の yokohasimoto さん、 playtokyo の皆様、これからもどうぞ宜しくお願い致します❤️.
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ウェルネスインストラクターとして初めてのクラスは11/2 10:00-12:00 playtokyo で 【ヨガトレ】開催致します😊.
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頭を使ってトレーニングした後にスタジオに移動し、トレーニング要素を入れながらヨガトレーニング♪.
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PLAY会員じゃなくても、高校生以上であればドロップインで、どなたでもご参加頂けます😊.
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ヨガはカラダが硬くても大丈夫🙆♀️実際私もぐにゃぐにゃではありません👈それは目指してない。.
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いろんなスポーツをされている方に是非オススメしたいプログラムとなっております♪.
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🔎 PLAY クライミングジム&ヨガスタジオ 🔎.
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さらにマルチに活動していきたいと思います🧘♀️⛷🏄♀️⛰時々🧗♀️.
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今後ともよろしくお願い致します🙇♀️.
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小野塚彩那
Speed and then bouldering in a day
這陣子在日本訓練的常態，出門身體活動基本是四公里起，一天內跑完速度再轉抱石場或先鋒，對於體能的消耗量很大，而食量與食慾也大增，快要變成大胃王了🤤
#bouldering #speedclimbing #抱石 #速度賽 #先鋒 #boulderparkbasecamp #大胃王
ホン・イン・リー
Start training with a cup of wonderful coffee😋
用一杯好咖啡開啟訓練的一天☀️ #training #climbing #攀岩 #訓練日常
ホン・イン・リー
今日はルルレモンの方々とPLAYでヨガからのクライミング！！！ 自分と向き合う。
呼吸を意識する時間。
美味しいご飯。
楽しいクライミング！！！
細野かおり
いつかの💐📷
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