2人
福田太郎
【3日間断食】
遅めの夏休みの序盤を使った断食が終わりました。
1日2回の酵素風呂、その後にトマトジュース。お水、紅茶、玄米酵素の摂取のみで3日間。体重は−4キロでした。
以下すべて個人の感想ですが、
①代謝が良くなった(気がする)
②頭がスッキリする(ような…)
③時間が経つにつれて元気になっていく(感覚がありました。) 回復食は野菜と蕎麦がきでしたが、野菜本来の甘みを凄く感じます。普段いかに濃い味を好んでいたか、また食べることも当たり前ではないということも感じました。
プチファスティングなどもこれからは取り入れいきたいと思います!
#断食 #ファスティング #断食道場 #士別市 #しずお農場 #UHB #アナウンサー #福本義久
福本義久
🐑28歳になりました🐑
お祝いの言葉を沢山頂き、ありがとうございます😆🎂
あと2年を切った20代のうちに
やっておきたいこと、なりたい自分があるので、
この1年はより一層精進して参ります🔥
ということで、断食に初挑戦🙅♂️
食べることが大好きで、それが生きがいの毎日ですが、
心身共にととのえたいとの思いから一念発起しました🧖♂️
しかも、よりによって誕生日に🎉笑
だんだん五感が研ぎ澄まされてきたような?
酵素風呂、空腹感を乗り越えた先で、
何か見えると信じて…👀
今年も宜しくお願いします!断食あけたら、
ファイターズ情報もたっぷりお伝えします⚾️
#誕生日 #断食 #驀進 #2019
#イチモニ #食のチカラ で福永アナがロケに来たそう🙋♀️
まさに出産期で、今日産まれた仔羊も🐑※わたし #未年
#断食道場 ならぬ 断食農場 #サフォーク で有名な #士別
special thanks to...
#家族 #友 #仲間 #先輩 #後輩 #視聴者 のみなさん
#3月7日 #サウナの日 #福田太郎 #早生まれ
#HTB 出演 #TTNE #ととのえ親方 daiakindo
紹介してくれた uhb_fukumoto