5人
森雅子
👆大人レトロな喫茶店🍝
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📍ロイヤル さん
👟地下鉄東山線 池下駅より徒歩5分
ーRECOMMEND MENUー
○昔懐かしいナポリタン 900円
○コーヒーゼリー 700円
※すべて税込価格です
※お店の正確な情報は、直接店舗様にご確認ください
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🍤名古屋のローカルグルメメディア【ナゴレコ】🍤
名古屋人がレコメンドする本当に美味しい名古屋めし🥢
これさえフォローしておけば、街の流行りがきっとわかる◎
100名以上の編集部で作り上げる、名古屋エリア最大規模のグルメメディアです📝
他の投稿はこちらから👉 nagoya_food
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本web記事に携わったナゴレコライター🕊
いつも素敵な記事をありがとうございます！
ーCREDITー
✏️writer ｜ harub_iyori
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#ナゴレコ
ナゴレコ
✨✨
こんばんは。
synca gymでマシンピラティス✨
syncagym
体の歪みを整えながら
体幹を鍛えるトレーニングをしています。
今回は下半身を重点的にトレーニング。
マシンピラティスの後
動画にはありませんが
私は股関節周りに歪みがあるので
自宅で出来るトレーニングも
教えてもらったりして
体の左右差がなくなりスッキリ。
藤井トレーナーは、
その日の私の体調に合わせて
体の歪みを整える
様々な動きを教えてくれるので
毎回感謝しています。
ありがとうございます。
takuto.jf
最近、私の投稿から
マシンピラティスに興味を持って下さる人が
増えているのも嬉しい💕
女性にも男性にも
無理なく続けられるトレーニングでおすすめです。
syncagym
名古屋市千種区覚王山通り2-11
池下駅2番出口徒歩3分
・
・
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森雅子
ピザ窯で焼く本格ピザがおいしいカフェ🍕
_toolcafe
シンプルな店内には
コンセントもたくさんで🔌
リモートワークにも💻♡
📍 _toolcafe
愛知県名古屋市千種区仲田2-2-6
🕐 10:00〜17:00
🗓️ 土日祝休み
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中村かな
3月に池下にOPENした
建築会社が運営するカフェ
_toolcafe
シンプルでオシャレな店内は
コンセントもたくさんあって🔌
落ち着いた店内なので
リモートワークにもピッタリ💻
店内には建築雑誌、インテリア雑誌、建築資材のカタログ等が揃い
DIYをする方や建築関係の方は楽しく過ごせそう♡
カタログから部材の注文や
住宅のお悩み、無料相談も行ってるみたい(予約制)
こだわりのコーヒー
おいしくいただきました☕️
次回はピザ窯で焼くピザ頂きたい🍕
📍 _toolcafe
愛知県名古屋市千種区仲田2-2-6
🕐 10:00〜17:00
🗓️ 土日祝休み
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中村かな
✨✨✨
おはようございます。
名古屋でマシンピラティス
syncagym
毎回、体の歪みを整えながら
体幹を鍛えています。
今回、1枚目に持ってきた動画は
マシンピラティスの後にする
トレーニングです。
グラグラ揺れすぎて
自分で見ても笑っちゃいますが😆
毎回、マシンピラティスの
前と後に屈伸をして
ビフォーアフターで
体の歪みが改善したか
チェックするんですが
まだ歪みが残っている場合、
藤井トレーナーが別の楽しい
トレーニングを準備してくれるんです。
takuto.jf
お手玉だったりこんな風に
平均台をしたり
自然に体全体を使って
バランスを整えていきます。
全然出来なくて笑っちゃいますが
子供に戻った気分で楽しめて
しかも体の歪みも改善しちゃうから不思議です。
2枚目、3枚目には
ピラティスの動画もあるので
よかったらご覧ください♪
今日も素敵な1日を🌼
syncagym
syncagym
名古屋市千種区覚王山通り2-11
池下駅2番出口徒歩3分
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森雅子
✨✨✨
おはようございます。
名古屋でボクササイズ✨
いつもお世話になっている
syncagymで
マシンピラティスと
ボクササイズをやってきました♪
syncagym
ボクシングは下手っぴなんですが
実は好きなんです😊
上手く打てると気分もスッキリ。
キックも足上がらないけど楽しい〜
もちろんマシンピラティスも
やりました。
マシンピラティスに
通いだして半年。
初めの頃あった腰痛も良くなって
少しずつですが体の歪みや
バランスが整ってきました。
毎回、体の状態の
細かな変化に気づいて
改善方法を考えてくれる
藤井トレーナーに感謝しています。
takuto.jf
この日は、実は藤井トレーナーに
初めてのお子さんが産まれる日で
私までなんだかソワソワ💕
その後奥様が無事に出産されて
新米パパになった藤井トレーナー、
本当におめでとうございます💐✨
次回のトレーニングも楽しみです。
今日も素敵な1日を🌼
syncagym
名古屋市千種区覚王山通り2-11
池下駅2番出口徒歩3分
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森雅子
👣❤️🏋🏻♂️
カラダづくり、始めました。
こんばんは😊
突然こんな服装で失礼します！✨
プチご報告です♡
お仕事で団体のアスリートの方々に
スポーツ栄養学を伝えたり
エステサロンでダイエットの栄養指導をしている為
少しでもよりお客様の
立場になって考えられるようにと
食事と並行して肉体改造をする事にしました！💪🏻💕
今日は初めての記録として✍️
お世話になるのは
池下の syncagym さん🙆🏻♀️💓
リフォーマーでのピラティスと
マットトレーニングをMIXしたメニューです
担当の藤井さんはわかりやすく、そして詳しく
筋肉について教えてくださるので勉強しながら
トレーニングできて知識も増えそうです❤️
私は、上腹部の腹筋に比べて下腹部がぽにょなので
腹筋全体のバランスと太もも、二の腕をまず鍛えます！
女性らしい美しい姿勢のために骨盤トレーニングも頑張ります✨
応援よろしくお願いいたします🙇♀️✨
私の名前で体験を申し込んでいただくと
体験料の通常¥6,000が無料
入会金の通常¥30,000が無料になるそうです！
夏へ向けて運動されたい方は
体験だけでも良いのでぜひ行ってみてください😊💕
📍Synca
【 syncagym 】
名古屋市千種区覚王山通り8−34ライオンズマンション覚王山通り2−11号室
🚃池下駅2番出口 徒歩3分
🕑平日 10:00 - 22:00
🕑土日/祝日 10:00 - 20:00
Wear：All #hollister #ホリスター
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Mana
♡
.
デセールアンアシェット🍽🌹✨
(Dessert Une Assiette)
.
デザートコース🍰💕💕
アミューズ♡薩摩芋
アヴァンデセール♡洋梨
グランデセール♡アップルパイ
ミシャルディーズ♡お茶菓子
.
繊細な盛り付けに
色んな食感を楽しめる組み合わせで
どれも美味しかったです🥺❤️
.
カウンター席なので
目の前で作っている過程を見られるので
それも楽しめました😊💕💕
シェフも気さくで素敵な方でした🧑🏻🍳🌸
.
幸せな一時でした😌💕💕
.
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沢井里奈
✨✨✨
synca gymでマシンピラティス✨
syncagym
前回からちょっと期間が
空いてしまいました。
藤井トレーナーと
お互いの夏休みがどうだったか
話しながら
takuto.jf
まずはマットで体の柔軟性と
歪みを整えて
さらにマシンピラティスで
じっくり体幹も鍛えます。
気がつけば、もう1年近く
お世話になっていて
マシンピラティスが
私の生活の一部になっています。
まだまだ硬いですが
始めた頃より体も柔らかく
なってきて嬉しい😊
運動が苦手だったり
トレーニングしたいけど
継続出来るか不安な人には
ピラティスは本当にオススメ。
私もコツコツ頑張ります😊✨
syncagym
名古屋市千種区覚王山通り2-11
池下駅2番出口徒歩3分
・
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