カフェ・ベローチェ 外苑前店

【渋谷エリアスペース】

おうち時間の増える今、リゾートのようなアジアンテイストのインテリアに挑戦してみてはいかがですか？

アジアの布は、そのエスニックな雰囲気とハンドメイドのぬくもりが安らぎを感じさせる、リゾートテイストも演出してくれます。壁に飾ってインテリアデコレーションとして楽しむのもおすすめですよ。

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夢中で駆け抜けた2019

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暑がりのくせに、今年はとにかくモコモコに惹かれる😻❤️
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モコモコ×ライダースという好きの二乗なジャケット🖤🖤
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ridersjacket pivot_door ・
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初めての #筋トレ🔰
必死過ぎて顔が…🤣顎が…😅
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身体チェックから不調や弱いところを当て、そこから内面的な悩みまで当てちゃうのにはびっくり😆
その後 #臓活ほぐし で内蔵や骨格のバランスをリセット ↓
そして #臓活ストレッチ &筋トレで弱い部分を #臓活トレーニング
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出してる力が最大限伝わってこそ活かせるんだなと。
特に足の可動域は#臓活ほぐし 前と後では衝撃を受けるほどの差。
ほぐしてもらう前は最大限足を押してるのにしゅるしゅるーと押されてしまって
まるで大人と幼稚園児の腕相撲状態。
ほぐしてもらった後はちゃんと押し返すことが出来てこんなに使えてなかったんだと実感。 「この状態でのサブ4は驚異ですね」「この力がきちんと使えていれば現状で3時間35分くらいで走る実力があるハズです」と。
出せるはずの力を最大限引き出し、それが効果的に使えていれば私の #ランニングエコノミー はもっと向上するかも✨
✒横隔膜と腎臓
腎臓：ブロッコリースプラウト ターメリック
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細かなカウンセリングとチェックで性質や現状の心と体の状態を知れたこと
悩みに気付き向き合うこと。
自分に必要な筋トレを知ることができたこと。
効果的なメンテナンス法を知ることができたこと。
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気になった方は habittraining から。
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#RUNのために今できること
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#RUN #running

失敗した
by keimons (笑う)

#kikilala

💐🇫🇷🥐🍋🥪
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今日はこれからお銀座デート💗
幸せいっぱいのこよたんへ新居の祝いを💐💕
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お写真は先日 joint_space 様のオフィスへ
遊びに行かせて頂いた時のpic💐
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いつもありがとうございます❤️
お洋服のクレジットはタグ付けしたよ🏷💗
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💐🌞🌻🍯🌈
^_^
先日のこと
長年お世話になっている
joint_space 様のショールームへ
遊びに行かせていただいたの💗
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可愛いお洋服に囲まれて
気になっていたアイテムを沢山試着させて頂きました🥰
ワンピはずっと狙っていた
lerevevaniller のもの💐💕
裾のティアード感が本当に可愛い〜🥺💓
やっぱりお迎えしようかな💗
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かごバッグは feerichelu 🧺💐💗
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